７月７日五福小学校にて「遊びを通して自分の心と体を知ろう！」というテーマで、
1年生から6年生までの全校児童の皆さんに講義をさせていただきました！！

・よい姿勢でいることの大切さ
・なぜ体を動かすことが大切なのか？

この２つのテーマでお話をさせていただきました。

良い姿勢でいることはすべての動作の基本です。
今回の講義で少しでも姿勢に対し意識をするようになることで、
・運動時のパフォーマンス
・日常生活で疲れにくさ
・勉強するときの集中力

いろんなことに繋がります。

また、６歳から１２歳までの間に
身体を思い通りに動かす能力（コーディネーション能力）が
伸びてくるといわれています。
ですので、小学生の時期にいろいろな遊びをすることで
これらの能力（神経系）が発達します。

今回は「あんたがたどこさ」や「足じゃんけん」などを行いました。

運動と聞くとどうしてもスポーツなどの要素が強い印象がありますが、
遊ぶことも運動です。
今回の講義が、皆様のこれからに少しでも繋がればこの上ない喜びです。

これからも日々勉強し地域の方々の
「健康」、「予防医療」に貢献できるようスタッフ一同頑張ります！

Exercise is Medicine（運動は薬です）

メディカルフィットネス　ファーバプロ